🔐 THÔNG TIN SẢN PHẨM: 🍀 Tên sản phẩm: Dụng cụ tập thể dục đa năng tummy Trimmer 🍀 Màu sắc: Nhiều màu. 🍀 Kích thước: Chiều dài toàn bộ dụng cụ khi chưa co giãn 50cm. Chiều dài cán cầm 25cm. Chiều dài đế đỡ chân 25cm, 🍀 Trọng lượng: 500gr 🍀 🔐 TÍNH NĂNG NỔI BẬT 🍀 Chất liệu nhựa cao cấp, lò xo co giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng. 🍀 Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ. 🍀 Với bài tập tổng hợp này, bạn sẽ nhanh chóng có được một vóc dáng thon gọn, chắc khỏe như ý. 🍀 Thiết kế thông minh của dây tập với vòng chân cố định, giúp bạn yên tâm khi tập luyện. 🍀 Kích cỡ dụng cụ khá nhỏ gọn 34x25 (cm) nên bạn có thể tập mọi nơi, kể cả ở những không gian chật hẹp. 🔐 HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: 🍀 Các bài luyện tập dành cho cơ vai và mông: Ngồi thẳng người hướng chân duỗi thẳng, kéo dụng cụ chủ yếu dựa vào lực cánh tay và chân. 🍀 Bài tập cơ bản dành cho eo: 1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. Từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi. 2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. Dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân). 🔐 ĐỂ AN TOÀN KHI TẬP, NÊN LƯU Ý: 🍀 Không được luyện tập ở tư thế đứng. 🍀 Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.